さんよすみの美味しい薬膳美活

身近な食事や養生に浸透している薬膳や生薬、海外の食事に見る薬膳から『心と身体に効いて美味しい』食事法や調理法を研究、提案しています。
季節や体質やその時々の体調に合わせて何を選べば良いか情報発信しています。参考にしていただいたり、質問やご指摘をいただけたら嬉しいです。内容は、必要が見つかり次第、追記したり修正したりしていますので、過去ログもご興味あれば覗いてみてくださいね。

Shopは、薬膳クッキー販売のページにリンクしています。