陰陽五行

春は肝が活発になる季節なのに、なぜ体調を崩しやすいのか？

なぜ春は肝が活発に働くのか？ 自然のサイクルとしての「春と肝」 中医学では「天人...

• 2026年2月10日

ひさびさに春薬膳ワークショップやります3月21日in 大阪

春に、もやもややイライラはありませんか？ ３月に入ると花粉症でマスクをする人が増...

• 2026年2月9日

台北旅その2.雙連朝市と中医クリニックで診察

土日に行くべき雙連朝市は、ご飯もお菓子も薬膳の知恵が詰まっていた 2日目の台北は...

• 2026年1月30日

七草粥の七草は身体を温める性質は無いのに何故食べるか？

七草粥習慣は、脾胃を休ませ、滞りを解消します この時期にこれを食べるという日本の...

• 2026年1月7日

薬膳を学んで初めて見えた、取り返しのつかない時間

「陰」は病気になるまで見えない 薬膳を勉強し、和食中心に切り替え、四毒抜きも意識...

• 2025年12月14日

実践薬膳アフタヌーンティーワークショップ好評のうちに終わりましたレポート

知識と体験の融合・砂糖不使用のデザートも味わう 先日、初のさんよすみ主催のワーク...

• 2025年11月16日

更年期症状を乗り越える心と身体のレシピ

更年期症状ってこんな不調ありませんか？ 「更年期症状って聞いたことはあるけど、ま...

• 2025年8月1日

本格的な参鶏湯の作り方と美味しい食べ方

参鶏湯の食薬選びと調理法 今年の冬、韓国で購入した生薬入りの参鶏湯キットと丸鶏を...

• 2025年7月22日

貧血、つわり、便秘の切れ痔まで、妊娠中に不調を乗り越えた薬膳的セルフケア

入院で気づいた私の「悪阻」と「貧血」克服法 献血できない鉄不足体質 私はもともと...

• 2025年7月22日

薬膳の基本をやさしく解説します

薬膳（やくぜん）とは、一言でいうと「健康のために考えられた料理や食べ方」のことで...

• 2025年7月11日